Il y a quelques années, Cancia Leirissa a eu l’idée de traverser le lac d’IJssel à la nage. Soit une distance de 22 km ! Afin de s’entraîner pour ce défi, la Rotterdamoise s’est inscrite dans un club de natation, et a dû se trouver une alimentation sportive. Quand elle a découvert Innerme, cela a été comme une révélation pour elle.
Une tartine de choco ou des crêpes ?
D’après ses dires, Cancia s’est fait de sérieux soucis quant aux choix alimentaires qu’elle avait à faire en vue de son périple à la nage. Elle a donc recueilli des informations auprès d’autres nageurs qui avaient déjà réalisé la traversée.
Cancia : « J’ai reçu des avis complètement différents. Certains avaient mangé des tartines au Nutella, d’autres des gels ou des crêpes. » Pour la nageuse, la seule chose que lui évoquaient les gels était quelque chose de « chimique et horriblement sucré ». Pour ce qui est des crêpes ou des tartines, elle craignait qu’elles ne lui restent sur l’estomac. Et pendant l’effort, comment devait-elle se nourrir ?
La quête d’une alimentation sportive naturelle
« L’alimentation naturelle, donc une alimentation qui ne soit pas remplie de sucre, voilà ce que je recherche », poursuit Cancia. « Mais les produits en supermarché ou dans les magasins de sport contiennent systématiquement beaucoup de sucre. En guise d’alternative, j’avais trouvé la stévia, mais le goût était infâme pour moi. »
Par ailleurs, l’entraîneur de Cancia lui avait conseillé d’absorber davantage de protéines, pour qu’elle puisse mieux récupérer de ses entraînements intensifs. « Je suis végétarienne, ce qui représentait un obstacle supplémentaire pour ingérer la quantité nécessaire de protéines », explique la sportive.
La découverte d’Innerme
Cancia a demandé à sa belle-fille, employée dans un magasin bio, si elle vendait de l’alimentation sportive. « Elle m’a fait goûter les poudres protéinées d’Innerme. Elle m’a acheté la variante au goût vanille, qui m’a tout de suite plu. » À partir de ce moment-là, après chaque entraînement, Cancia buvait un lait d’amande dans lequel elle avait mélangé la poudre protéinée. Et le résultat fut au rendez-vous : « On voyait clairement que je gagnais en force à la salle », a-t-elle constaté.
La nageuse a cherché des informations supplémentaires au sujet d’Innerme. Voici ce qu’elle a découvert : « Innerme dispose d’une gamme complète d’aliments pour sportifs ! Même des gels, mais avec des ingrédients naturels. » Cancia a ainsi obtenu la confiance dont elle avait besoin : « Désormais, j’étais convaincue de pouvoir traverser le lac IJssel en respectant mes conditions. Le jour même, j’ai contacté une coach qui accompagne les nageurs dans cette traversée afin de vraiment concrétiser mon projet. »
La traversée du lac IJssel
Le 7 septembre 2022 est enfin arrivé. « La nuit, il avait encore bien plu, avec quelques coups de tonnerre », raconte Cancia, « mais le matin, le ciel était d’un bleu pur et l’eau parfaitement calme. Les conditions idéales étaient réunies pour la traversée. »
La nageuse était fin prête, avec ses produits Innerme à portée de main. « J’avais emporté une boîte de barres protéinées, une boîte de barres énergétiques (saveur orange), l’Energy Gel “ Endurance ” et un sachet de poudre protéinée saveur vanille. » Chaque demi-heure, Cancia s’octroyait une « pause manger et boire » : « Mon accompagnatrice préparait tous les produits. Je pouvais ainsi choisir moi-même ce dont j’avais besoin. »
De l’énergie pour continuer à nager
« Environ à la moitié de la traversée, au kilomètre 11, j’ai pris un Energy Gel “ Endurance ” », se souvient Cancia. « Ce produit m’a donné un sacré coup de fouet ! Je sentais l’énergie circuler dans mon corps. Il m’a permis de continuer à nager à un bon rythme pendant une heure. » La première moitié de la traversée, la nageuse a essentiellement ingéré des barres et des gels énergétiques, mais pour la deuxième moitié, elle s’est surtout nourrie de thé (pour lutter contre le froid) et de chips protéinés. Elle a fini par boucler la distance en 8 heures, 3 minutes et 16 secondes.
« Je n’ai eu faim à aucun moment », conclut Cancia. Cerise sur le gâteau, elle a récupéré de son exploit incroyablement vite : « Deux jours après la traversée, j’étais déjà de retour dans l’eau pour m’entraîner ! ».
