Le ratio 2:1 signifie qu’il y a deux fois plus de glucides rapides (glucose) que de glucides lents (fructose) dans le produit. Les sportifs d’endurance visent souvent 90g de glucides par heure, soit environ 60g de glucose et 30g de fructose.

Comme l’organisme ne peut absorber qu’environ 60g de glucose par heure, le fructose permet d’augmenter ce seuil jusqu’à 90g/h. Ce ratio aide à reconstituer rapidement vos réserves d’énergie et assure un apport constant pendant l’effort.

La majorité de nos produits sont sans gluten et formulés pour contenir le moins d’allergènes possible. Consultez les fiches produits sur notre site pour une liste complète des ingrédients et allergènes éventuels.

Pour toute questionsupplémentaire sur la composition ou des ingrédients spécifiques, n’hésitez pas à nous contacter — nous vous aidons volontiers avec transparence et des conseils personnalisés.

Tous les produits Innerme sont 100% véganes, 100% végétariens et 100% biologiques.

Nous utilisons uniquement des ingrédients végétaux et bio, soigneusement choisis pour leurs qualités nutritionnelles. Nos produits conviennent parfaitement à un mode de vie sain et durable.

Nos produits sont formulés à base d’ingrédients biologiques et végétaux, sans additifs artificiels, sucres raffinés ni arômes synthétiques. Cela correspond aux recommandations générales pour les personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable (SII), car les aliments très transformés et certains additifs peuvent souvent provoquer des symptômes.

En cas de doute, nous vous conseillons de consulter un diététicien spécialisé dans le régime pauvre en FODMAP ou la santé digestive.

Pour toute question sur la composition ou des ingrédients spécifiques, n’hésitez pas à nous contacter – nous vous répondrons avec transparence et des conseils adaptés.

Oui. Nos poudres de protéines contiennent tous les acides aminés essentiels, que le corps ne peut pas produire lui-même.

Elles sont issues de protéines végétales de haute qualité (pois et riz), pour un profil complet.

Idéal pour la récupération musculaire, même en alimentation végétalienne.

Pour une récupération optimale, consommez-la dans les 30 minutes après votre séance.

C’est le moment où votre corps absorbe le mieux les protéines pour réparer et construire les muscles.

Notre barre protéinée est également un excellent encas à tout moment de la journée.

La quantité de glucides (sucres) dans les deux gels est pratiquement identique, mais leur composition diffère.

Le Gel Endurance Innerme est conçu pour fournir une énergie durable lors des sports d’endurance prolongés. Il contient un mélange de glucides rapides et lents, assurant une libération d’énergie régulière — sans pics ni baisses d’énergie. Il est donc idéal pour les entraînements ou compétitions longues. Utilisez 1 gel toutes les 45 à 60 minutes, toujours accompagné d’eau.

En plus des glucides, le Gel Endurance contient un puissant complexe de plantes. Il peut faciliter la digestion, soutenir le foie et avoir un effet bénéfique sur la performance.

Le Fast Gel contient un rapport glucose/fructose de 2:1 pour un regain d’énergie rapide, parfait pour les efforts courts et intenses comme les sprints ou l’entraînement par intervalles. Il fournit un carburant rapidement disponible pour soutenir vos performances.

Utilisez 1 gel toutes les 30 minutes, toujours accompagné d’eau.

En savoir plus sur la comparaison entre les deux gels.

Oui, les produits Innerme peuvent convenir aux enfants et adolescents actifs, car nous utilisons des ingrédients purs et naturels, sans additifs artificiels. Nos produits – comme les poudres de protéines et les gels énergétiques (à l’exception du Gel Endurance, déconseillé avant 12 ans) – peuvent être un complément utile pour les jeunes ayant un mode de vie actif.

Cependant, il est essentiel de souligner qu’une alimentation variée et équilibrée reste la base d’une croissance et d’un développement sains. Nos produits sont conçus comme un complément et non comme un remplaçant de repas complets. Ils peuvent soutenir l’alimentation en cas d’activité physique intense, mais ne doivent pas être la principale source de nutriments.

Avant de donner nos produits à de jeunes enfants, nous recommandons de consulter un adulte ou un professionnel de santé, en particulier en cas de besoins spécifiques ou de restrictions alimentaires.

Cela signifie que nos ingrédients sont cultivés sans pesticides ou OGM. Nos fournisseurs sont certifiés selon les normes bio (comme le label UE Bio).

Notre certification biologique garantit non seulement que les ingrédients sont produits de manière durable et respectueuse de l’environnement, mais aussi que l’ensemble du processus est contrôlé et certifié par des organismes indépendants.

Cela vous assure un produit bon pour votre santé et pour la planète.

Innerme propose une nutrition sportive bio, végétale et sans compromis. Pas d’additifs, de sucres raffinés, de colorants ou conservateurs.

Nos recettes sont basées sur des ingrédients bruts comme le sirop de riz, les dattes, les noix ou le sel marin. Efficaces, digestes et naturelles.

Notre approche vient du sport de haut niveau, avec une attention à la santé à long terme et à l’écoute du corps.

Mangez bien, performez mieux !

Pour une expédition aussi durable que possible, nous avons choisi d’envoyer les commandes uniquement le mardi.

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Livraison gratuite à partir de 35 €. Livraison express (jour ouvrable suivant) : 7,95 €

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Oui, dans les 14 jours. Le produit doit être intact, non utilisé et correctement emballé. Les frais et risques de retour sont à votre charge.

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